Få mod til at være dig selv – på egen hånd

Et udviklingskursus for dig mellem 13 og 17 år, som ønsker at skabe et teenageliv med mere indre ro, power og livsglæde.

En til en workshops

På dette kursus inspireres den unge til at være sig selv, og vi arbejder med at acceptere os selv med både de mørke og lyse sider. At indeholde alle dele er helt naturligt. Den unge vil lære at finde mod og styrke til at samarbejde med heste, redskaber der kan bruges i relation med andre.

At være indadvendt og udadvendt, er sider vi kan vælge at tage og begge styrker er vigtige. Det er en styrke at kunne være indadvendt i vores udadvendte samfund, for at passe på sig selv og mærke sig selv. Det er også en styrke at kunne være udadvendt og række ud efter omsorg, venskaber og relationer. Denne styrke vil også hjælpe på vej i skolen, til eksamen og jobsamtaler.

Vi lærer hvordan vi kan bruge vores vejrtrækning optimalt, hvordan kroppen kan signalere og sætte grænser for dig selv.

På kurset vil vi arbejde med hvilke STOP-tanker du har, som gør at du ikke opnår det, du i virkeligheden ønsker dig. Vi vil arbejde med hvilke tanker, du tænker om dig selv og hvad der skal til for at du kommer til at stole mere på dig selv. Det kan også være disse tanker der fortæller dig, at dette kursus sikkert ikke er noget du kan bruge. At du ikke er god nok til at være med, eller at du er anderledes/forkert, så kurset passer ikke til dig, for det kan du slet ikke finde ud af.

Kursusforløb

Kurset er lagt over fire gange på en måned. Fordi det er et selvudviklingskursus, hvor du får mulighed for at øve dig i dit liv, på det nye du vil have ind i dit liv.

Dag 1 Overblik og op i helikopteren
Dag 2 konkretisere målet og forhindringerne
Dag 3 Nyt perspektiv og nye veje
Dag 4 Evaluering og afslutning

Der vil være mange forskellige øvelser igennem dagen og der bliver lagt pauser ind, så du har god tid til at snacke frugt, nødder og the og vand. Vi skal spise god frokost sammen, som jeg sørger for. Mange af øvelserne handler om dig og dit liv. Der er både sociale øvelser og selvstændige øvelser.

Nogle af øvelserne er sammen med mine heste. De vil foregå på ridebanen og i stalden. Hestene er et flokdyr og derfor specialiseret i at fornemme, alt det vi ikke siger, men i virkeligheden føler. Hestene elsker at samarbejde, føle kontakt og følger din intuition. De kan hjælpe dig med, at komme i kontakt med din intuition, eller det nogle kalder mavefornemmelse.

Det er ikke nødvendigt at kunne ride, for at være med på kurset. Vi skal arbejde med hestene på andre måder end ridning. Det er heller ikke nødvendigt at have haft noget med heste at gøre før. Hvis du kan lide dyr, vil det være en fordel for dig.

Hestene kan lide dig, ligesom du er og jeg og mine heste vil hjælpe dig med at finde det bedste frem i dig. – Målet er, at du kommer til at kunne se det selv!

Den unge får redskaber til at:

  • Tage lederskabet i sit eget liv.
  • Genkende sine livsmønstre.
  • Redskaber til at tage ansvar for sin udvikling, i delmål.
  • Perspektivere hændelser i sit eget liv og tage læring af det.
  • Få kendskab til forskellen på selvværd og selvtillid.
  • Blive bedre til at styrke sit eget selvværd og ikke kun selvtillid.
  • Få kendskab til sine egne styrker og kvaliteter og hvordan de kan bruges.
  • Redskaber til at handle, når livet bliver udfordrernde.
  • Lærer at mærke sig selv og egen krop og tanker.
  • Lærer at samarbejde med andre unge om opgaver.
  • Lærer at dele svære ting, med andre unge og får oplevelsen af gruppens anerkendelse.
  • Blive bedre til at stole på sin egen intuition og kreative sider.
  • Blive bedre til at tage bevidste valg.

Hvem er med på kurset?

Dette kursus er særligt tilrettelagt dig, og der deltager derfor ikke andre unge på kurset sammen med dig. Jeg og mine heste vil være der og måske en assistent.

Det praktiske

Pris for et kursusforløb er 7200,- kr. for 4 dage og her er alt frokost, andet forplejning, hæfter, skrivemateriale, leje af heste og udstyr inkluderet.

For tilmelding skal I ringe eller skrive til mig.

Vi vil være både ude og indendørs. Dit tøj skal være noget du kan bevæge dig i og føle dig godt tilpas i.

  • Forældrene får
  • Et barn, der er mere i kontakt med sig selv.
  • Et barn der tager mere ansvar i sit liv.
  • Et barn der bliver mere sikker på sig selv og derfor bliver bedre til at passe på sig selv i skolen, på jobbet og i den virtuelle verden.
  • Et barn der har større kendskab til kroppens signaler, hvad der skal til, for at opfylde kroppens krav om god mad, søvn, venner osv.
  • Et barn, der måske vil dele oplevelser med dem, som også kan gøre familiens indbyrdes relationer bliver stærkere.
  • Et barn, der arbejder bevidst med forskellige mål, fordi barnet ønsker det.