Vi skal gå på den vej, i følgeskab med de smukke og troværdige heste, der guider os ind til vores eget hjerte.

Få mod til at være dig selv

Et udviklingskursus for unge mellem 13 og 17 år, som ønsker at skabe et teenageliv med indre ro, power og livsglæde.

På dette kursus inspireres den unge til at være sig selv og arbejde med at acceptere sig selv med både de mørke og lyse sider. At indeholde begge dele er helt naturligt. Den unge vil lære at finde mod og styrke til at samarbejde med både heste og andre unge.

Vi vil arbejde med small-talk og andre teambuildings-øvelser, som kan bruges i den unges hverdag. At være indadvendt eller udadvendt, er sider vi selv kan vælge og begge styrker er vigtige. Det er en styrke at kunne være indadvendt i vores udadvendte samfund; at mærke – og passe på – sig selv. Det er også en styrke at kunne være udadvendt; at turde række ud efter omsorg, venskaber og relationer. En styrke, som også er brugbar i skolen, til eksamen og når du skal præstere.

Vi øver os på at bruge vores vejrtrækning optimalt og på at lytte til kroppens signaler og grænser.

På kurset arbejder vi med begrebet “STOP-tanker”; de tanker som gør, at du ikke opnår det, du i virkeligheden ønsker dig.

Vi vil arbejde med at få øje på, hvilke tanker, den unge har om sig selv;

-hvad skal der til, for at du kommer til at stole mere på dig selv? Det kan være, at disse tanker fortæller dig, at kurset slet ikke er noget du kan bruge?

-at du ikke er god nok til at være med?

-at du er anderledes eller helt forkert?

-at du overhovedet ikke kan finde ud af det?

Her arbejder vi kognitivt med at vende negative tankerække om sig selv og erstatte dem med en positiv selvfortælling.

Kursusforløb

Kurset løber over fire gange på en måned, så det nye du vil have ind i dit liv bliver integreret undervejs.

Dag 1 Overblik og “Op i helikopteren”
Dag 2 Konkretiser dit mål og forhindringer
Dag 3 Nyt perspektiv – nye veje
Dag 4 Evaluering og afslutning

Der vil være mange forskellige øvelser igennem dagen. Mange af øvelserne handler om dig og dit liv. Der er både sociale øvelser og selvstændige øvelser.

Der bliver lagt pauser ind, så du har god tid til at snacke frugt, nødder, the og vand. Jeg sørger for en lækker frokost, vi skal spise sammen.

Nogle af øvelserne er sammen med mine heste. De foregår både på ridebanen og i stalden. Hesten er et flokdyr og derfor specialiseret i at fornemme alt det, vi ikke siger, men i virkeligheden føler. Hestene elsker at samarbejde, føle kontakt og følge din intuition. De hjælper dig med at komme i kontakt med din intuition – det nogle kalder mavefornemmelse.

Du behøver hverken kunne ride eller kende til heste i forvejen for at være med på kurset. Vi skal arbejde med hestene på andre måder end ridning. Hvis bare du kan lide dyr, skal det nok gå!

Hestene kan lide dig som du er, og jeg og mine heste vil hjælpe dig med at finde det bedste frem i dig – målet er, at du kommer til at kunne se det selv!

Den unge får redskaber til at:

  • tage lederskabet i sit eget liv
  • genkende sine positive og negative livsmønstre.
  • tage ansvar for sin udvikling, sætte delmål.
  • perspektivere hændelser i eget liv og lære af det.
  • kende forskellen på selvværd og selvtillid.
  • styrke sit selvværd og ikke kun selvtillid.
  • kende til egne styrker og kvaliteter og hvordan de kan bruges.
  • handle, når livet bliver udfordrende.
  • mærke sig selv, sin krop og tanker.
  • samarbejde med andre unge.
  • dele svære oplevelser med andre.
  • at stole på sin intuition og kreativitet.
  • at tage bevidste og selvstændige valg.

Hvem er med på kurset?

Der vil være ml. 5-10 kursister, der vil arbejde med det samme som dig. Det vil være de samme du møder alle 4 gange. Jeg og mine 5 heste vil være der og en assistent.

Det praktiske

Pris for et kursusforløb er 4900,- kr. for 4 dage og her er alt frokost, andet forplejning, hæfter, skrivemateriale, leje af heste og udstyr inkluderet.

For tilmelding skal I ringe eller skrive til mig.

Vi vil være både ude og indendørs. Dit tøj skal være noget du kan bevæge dig i og føle dig godt tilpas i.

  • Forældrene får
  • Et barn, der er mere i kontakt med sig selv.
  • Et barn der tager mere ansvar i sit liv.
  • Et barn der bliver mere sikker på sig selv og derfor bliver bedre til at passe på sig selv i skolen, på jobbet og i den virtuelle verden.
  • Et barn der har større kendskab til kroppens signaler, hvad der skal til, for at opfylde kroppens krav om god mad, søvn, venner osv.
  • Et barn, der måske vil dele oplevelser med dem, som også kan gøre familiens indbyrdes relationer bliver stærkere.
  • Et barn, der arbejder bevidst med forskellige mål, fordi barnet ønsker det.